腰椎すべり症（分離すべり症）でお悩みの方へ、ひたちなか市のまさゆき鍼灸整骨院・整体院

ひたちなか市のまさゆき鍼灸整骨院・整体院には、腰椎すべり症による「腰の痛み」「立っているのがつらい」「歩くと足までつらい」など、日常生活に直結するお悩みのご相談があります。症状が長引くほど、外出や仕事・家事への不安が増えやすいため、当院では「今の状態を知ること」から整理することを大切にしています。

 変性すべり症の可能性が気になる方へ
腰椎すべり症には、背景が異なる「変性すべり症」もあります。
年齢を重ねる中で腰の安定性が低下し、日常生活の負担が積み重なることで、腰のつらさが長引くケースも少なくありません。「立ち続けられない」「歩くと足までつらい」「腰の不安が続く」などのお悩みがある場合、変性すべり症のページも参考になることがあります。
→ 変性すべり症に当てはまる方はこちら

腰椎すべり症（分離すべり症）とは

腰椎すべり症は、腰の骨（腰椎）が前方へずれることで、腰に負担が集中しやすくなり、痛みやしびれなどの症状が出やすくなる状態です。

その中でも分離すべり症は、若い頃からの腰への負担（運動・反復動作など）が背景にあるケースがあり、「腰を反らすと痛い」「スポーツ後に痛みが出やすい」「学生時代から腰痛が続く」といった訴えにつながることがあります。

※「若い頃から」「運動歴」「反らすと痛い」は、Hub原稿内の分離タイプ誘導文をベースに補強しています。 

痛みが長引く背景：ずれだけが原因ではない

すべり症は「骨がずれている」ことだけが原因というより、ずれに伴って姿勢が崩れる、腰まわりの筋肉が緊張し続ける、体の使い方が偏って一部に負担が集中するといった要素が重なることで、つらさが長引くことがあります。

「立つ」「歩く」「反る」などの動作が怖くなり、無意識に動かなくなると、回復のきっかけがつかみにくくなる点もポイントです。 

起こる原因：負担の偏りが積み重なる

分離すべり症でも、急に症状が完成するというより、日々の生活や運動の積み重ねで腰への負担が偏り、結果として症状が表に出てくるケースがあります。

たとえば、骨盤や背骨のバランスが崩れた状態で、部活動やトレーニング、立ち仕事、長時間の座り姿勢、車の運転、前かがみ作業が続くと、腰の一部に負担が集中しやすくなります。

そして、負担をかばうために周囲の筋肉が固くなり、動きが小さくなり、さらに負担が抜けにくくなる──この流れが、痛みやしびれの慢性化につながることがあります。 

放置すると悪化しやすい理由：動かない→固まる→不安が増える

腰がつらいと、無意識に動く量が減りがちです。すると筋肉の柔軟性が落ち、血流も滞りやすくなり、回復のスイッチが入りにくい状態になってしまいます。

結果として「少し動くとつらい」「休むと楽だが、またつらい」という波が続き、部活・仕事・家事・外出への不安が増してしまう方もいます。 

自己流ケアの危険性：合わない動きが逆効果になることも

ストレッチや体操は合う人には助けになりますが、状態に合っていない動きが混ざると、腰の負担が増える場合があります。

特に分離すべり症が疑われる方は、「強く反らす」「勢いよくひねる」「痛みを我慢して伸ばす」といった動きが、負担を増やす可能性もあるため注意が必要です。

まさゆき鍼灸整骨院・整体院では、状態確認をしたうえで、今やってよい動き／避けたい動きを整理し、無理のないセルフケアへ落とし込みます。 

東洋医学と西洋医学を融合した根本改善アプローチ

ひたちなか市・佐和駅近くのまさゆき鍼灸整骨院・整体院では、痛みを一時的に和らげるだけでなく、症状の背景（姿勢・骨格バランス・筋肉の緊張・生活習慣）まで含めて整理し、根本改善を目指す方針で施術を組み立てます。

まずは丁寧なヒアリングと状態確認を行い、「なぜ腰に負担が集まっているのか」「どの動作でつらさが増えるのか」を共有します。

状態の見立てを言語化してお伝えすることで、施術中だけでなく日常生活でも改善につながる選択が取りやすくなることを大切にしています。 

骨盤骨格調整：神経への圧迫を軽減し、負担が偏りにくい体へ

腰椎すべり症では、腰の不安定さから周囲の筋肉が固くなり、姿勢や動作のクセが強まることで、つらさが長引くことがあります。
当院では、骨盤から背骨までのバランスを確認し、数ミリ単位で精密に整えるソフトな施術で、負担が偏りにくい状態へ導きます。強い矯正は行わず、体をやさしく整える方針のため、痛みが不安な方にも配慮して進めます。 

 

筋肉調整：動ける範囲を広げ、回復しやすい状態を作る

腰やお尻まわりの筋肉が強く緊張している場合、骨格を整えるだけでは変化が出にくいことがあります。
そのため当院では、状態に応じて筋肉の緊張を整え、動かしやすい範囲を増やしながら、日常動作での負担が増えにくい状態づくりを目指します。

「動かせる範囲が少しずつ広がる」ことは、セルフケアが安全に進められる土台にもなります。
※筋肉緊張の位置づけはHub原稿の記載を、分離すべり症の説明に合わせて文章量を増やして補完しています。 

鍼灸施術：0.16mm程度の細い鍼で、緊張と血流面からサポート

当院では、状態に応じて鍼灸を併用し、筋肉の緊張を和らげ、血流や柔軟性の面からも整いやすい状態をサポートします。

使用する鍼は0.16mm程度の細い鍼で、使い捨ての滅菌済み鍼を使用し、衛生面にも配慮しています。鍼が不安な方は、骨格調整中心で進めることも可能です。 

生活指導・セルフケア：再発を防ぐための「体の使い方」までセットで

施術で整えた状態を日常に定着させるために、座り方・立ち方・歩き方・家事姿勢などを生活シーンに合わせて具体的にお伝えします。

「やった方が良いこと」だけでなく、「今は避けたい動き」も明確にすることで、自己流ケアの失敗を減らし、改善の遠回りを防ぐことを目指します。自宅でできるストレッチや簡単な運動も、無理のない範囲でご案内します。 

通いやすい環境：佐和駅徒歩4分、平日夜20時まで、駐車場8台

通院を続けやすい環境は、改善の現実性を大きく左右します。

まさゆき鍼灸整骨院・整体院はJR佐和駅から徒歩4分。
平日夜20時まで、土曜は18時まで受付しており、水曜は午後のみ、休診日は水曜午前・日曜・祝日です。
駐車場は8台完備で、お子様連れでも来院しやすい環境を整えています。

Q1. 分離すべり症でも整骨院で相談できますか？

A1. はい。まさゆき鍼灸整骨院・整体院では、骨盤や背骨、筋肉バランスまで確認し、負担が集まっている理由を整理したうえで施術方針をご提案します。 

Q2. 施術は痛いですか？

A2. 強い矯正ではなく、ソフトな施術を基本に進めます。不安がある場合は刺激量を調整しながら行います。 

Q3. 鍼灸は痛くありませんか？

A3. 髪の毛ほどの細い鍼（0.16mm程度）を使用し、痛みを感じにくい施術を心がけています。使い捨ての滅菌済み鍼を使用するため衛生面でも安心です。 

Q4. どれくらいの期間で変化を感じますか？

A4. 状態や生活状況で個人差があります。まずは数回で体の反応を確認し、必要に応じて通院ペースをご提案します。 

Q5. 整形外科に通いながらでも大丈夫ですか？

A5. はい。通院中の方も、状態を伺いながら無理のない範囲でケアをご提案します。気になる点は遠慮なくお知らせください。