眼精疲労と頭痛・肩こりの根本改善｜ひたちなか市まさゆき鍼灸整骨院・整体院

眼精疲労は現代社会で急速に増加している症状で、単なる目の疲れとは異なり、休息をとっても十分に回復しない深刻な状態です。ひたちなか市や佐和駅周辺でも、デスクワークやスマートフォンの普及により、眼精疲労に悩む方が急増しています。「目の疲れぐらい」と軽視されがちですが、放置すると全身の不調につながる重要な問題です。

眼精疲労の根本原因とは

眼精疲労の主な原因は、長時間のVDT作業（パソコンやスマートフォンなどの画面を見る作業）による目の酷使です。画面を見続けることで、まばたきの回数が通常の3分の1程度に減少し、目の表面が乾燥してドライアイを引き起こします。また、近距離を長時間見続けることで、ピント調節を行う毛様体筋が常に緊張状態となり、筋肉疲労を起こします。

度数の合わない眼鏡やコンタクトレンズの使用、乱視の未矯正、ブルーライトの影響なども眼精疲労を悪化させる要因となります。ひたちなか市内でも、テレワークの普及により不適切な作業環境での長時間労働が目への負担を増大させています。

身体の歪みと眼精疲労の関係

眼精疲労の見逃されがちな原因として、首や肩の骨格の歪みがあります。頚椎の歪みにより頭部への血流が悪化すると、目の周辺組織への酸素や栄養の供給が不足し、眼精疲労が悪化します。特に、猫背やストレートネックなどの不良姿勢は、首や肩の筋肉を緊張させ、目と脳を結ぶ神経の働きにも影響を与えます。

まさゆき鍼灸整骨院・整体院では、15年以上の施術実績の中で、姿勢改善により眼精疲労が劇的に改善するケースを数多く経験しています。

現代社会特有のリスク要因と悪循環

眼精疲労が慢性化する理由は、目の疲労と全身の疲労が相互に悪影響を与える悪循環にあります。目の疲れにより自律神経のバランスが乱れると、血管の収縮・拡張機能が低下し、全身の血流が悪化します。結果として、肩こりや首こり、頭痛などの症状が現れ、これらの症状がさらに眼精疲労を悪化させます。

また、眼精疲労による集中力の低下がストレスとなり、交感神経の過度な緊張を引き起こし、症状の改善を妨げる悪循環が生まれます。

放置することのリスク

眼精疲労を放置すると、症状は徐々に重篤化し、慢性頭痛、肩こり、首こり、めまい、吐き気などの全身症状に発展します。また、集中力や判断力の低下により仕事や学習の効率が著しく低下し、生活の質が大幅に損なわれる可能性があります。早期に適切な対処を行うことで、これらの深刻な状態を予防できます。

身体の根本から眼精疲労を改善するアプローチ

佐和駅から徒歩4分のまさゆき鍼灸整骨院・整体院では、眼精疲労に対して単に目の症状だけでなく、全身のバランスを整える根本的な治療を提供しています。国家資格を有する柔道整復師・鍼灸師が、患者様一人ひとりの症状や生活環境を詳しく分析し、眼精疲労の根本原因にアプローチする最適な施術計画を立案します。

当院の施術は、体をやさしくなでるような痛みの少ない施術が特徴です。無理な矯正は行わず、ソフトな手技により骨格を数ミリ単位で調整し、目の周辺への血流を根本から改善します。

頚椎調整による血流改善

眼精疲労の改善において、頚椎から頭部への血流改善は極めて重要です。ひたちなか市で根本改善を目指すまさゆき鍼灸整骨院・整体院では、頚椎の歪みを精密に調整し、目の周辺組織への血液供給を正常化します。特に、眼動脈や視神経への血流が改善されることで、目の疲労回復機能が向上し、ドライアイや視力低下の改善が期待できます。

専門的な鍼灸施術による自律神経調整

当院の鍼灸施術は、眼精疲労に対して特に高い効果を発揮します。使用する鍼は0.16mm程度の髪の毛ほどの細さで、痛みはほとんど感じません。使い捨ての滅菌済み鍼を使用しているため、感染症のリスクも一切ありません。鍼灸施術により、目の周辺の血行が促進され、毛様体筋の緊張が和らぎます。また、自律神経のバランスが整うことで、涙の分泌が正常化し、ドライアイの改善も期待できます。

包括的な生活指導とアフターケア

午前中にゆっくりとご利用可能なまさゆき鍼灸整骨院・整体院では、施術だけでなく、日常生活における眼精疲労予防のためのアドバイスも積極的に行っています。20-20-20ルール（20分ごとに20秒、6m先を眺める）、適切な作業環境の整備、効果的な目のストレッチ方法、正しいまばたきの仕方、ブルーライト対策など、患者様の生活スタイルに合わせた実践的な指導を提供します。

安心の施術環境

当院は駐車場を10台完備しており、平日夜20時まで、土曜日も18時まで診療しています。特に平日の午前中は落ち着いた環境で施術を受けていただけるため、眼精疲労でお困りの方にもおすすめです。

よくあるご質問（Q&A）

Q1. 整骨院で眼精疲労は改善できますか？
A1. はい、首や肩の骨格の歪みが原因となっている眼精疲労であれば、整骨院での施術が非常に効果的です。まさゆき鍼灸整骨院・整体院では、頚椎調整と鍼灸治療により血流改善と自律神経調整を行い、多くの患者様が症状の改善を実感されています。ひたちなか市内でも、根本的な改善を目指す方におすすめです。

Q2. どのくらいの期間で効果を感じられますか？
A2. 症状の程度により個人差がありますが、軽度の方であれば2〜3回の施術で目の疲れや頭痛の変化を感じられることが多いです。慢性的な眼精疲労の場合は、週1〜2回のペースで1〜2ヶ月程度の継続施術をお勧めしています。初回のカウンセリングで詳しくご案内いたします。

Q3. 鍼灸施術は目の周りでも安全ですか？
A3. はい、当院では髪の毛ほどの細さ（0.16mm程度）の鍼を使用し、目の周辺の安全なツボのみに施術を行います。使い捨ての滅菌済み鍼を使用しているため、感染症のリスクも一切ありません。多くの患者様が安心して施術を受けられています。

Q4. 眼科での治療と併用できますか？
A4. はい、眼科での治療と当院の施術を併用していただくことは可能です。むしろ、点眼薬などの対症療法と身体的なアプローチを組み合わせることで、より効果的な改善が期待できます。服用中のお薬や治療内容については、初診時に詳しくお聞かせください。

Q5. 保険は適用されますか？
A5. 眼精疲労の症状そのものは健康保険の適用対象外となります。当院では自費診療にて根本的な改善を目指した専門的な施術を提供しており、多くの患者様に満足いただいております。詳細な料金については、お電話またはご来院時にご相談ください。