姿勢矯正で猫背・肩こりのつらさを整える、ひたちなか市 まさゆき鍼灸整骨院・整体院

猫背になってしまう原因

猫背は背中だけの問題ではなく、骨盤の傾き、背骨の並び、肩甲骨の位置、首の前方移動など、全身のバランスが重なって起こりやすい姿勢の崩れです。 

特にスマホ・パソコン作業が多い生活では、前かがみ姿勢が長時間続きやすく、胸の前側が縮み、背中側が働きにくい状態になりがちです。
その結果、気合いで姿勢を正しても維持できず、気づくと猫背に戻る、というパターンが起こりやすくなります。

また猫背が続く方は、首肩の緊張が抜けにくく、睡眠や呼吸のリズムが乱れやすい場合もあります。
そのようなケースでは、状態に応じて鍼灸を併用することで、体が整いやすい環境づくりにつながることがあります。 

猫背になってしまう方の特徴

猫背が気になる方には、次のような特徴が見られることがあります。

・同じ姿勢が長い（デスクワーク、スマホ、運転など）

・肩が前に入り、胸が開きにくい（巻き肩傾向）

・首肩の力が抜けにくい（無意識に力が入っている）

・背中が張りやすい（深呼吸がしづらい）

・運動量が少なく、姿勢を支える筋肉が働きにくい（使い方の偏り）

単に筋力不足というより、「緊張しやすい筋肉」と「働きにくい筋肉」の偏りが関係するケースもあるため、原因の整理が大切です。 

猫背によって引き起こされる問題

猫背の状態が続くと、見た目だけでなく、日常の困りごとにつながることがあります。

・首肩こりが慢性化しやすい（緊張が抜けにくい）

・頭痛や眼精疲労が出やすい（首周りの負担が増える）

・呼吸が浅くなりやすい（胸が開きにくい）

・背中や腰が張りやすい（座り姿勢で負担が増える）

・眠りが浅い、疲れが抜けにくい（リズムが乱れやすい）

猫背は一つの症状だけでなく、生活の中の小さな不調が重なるきっかけにもなり得ます。
だからこそ当院では、状態確認と原因整理を大切にしています。 

ひたちなか市佐和駅すぐのまさゆき鍼灸整骨院・整体院では、一時的な緩和ではなく中長期的に痛みの再発しない根本的な改善を目指し、猫背による不調にも向き合っています。
痛みや不調の根本的な原因となる骨格、筋肉、関節にアプローチし、日常生活で姿勢が安定しやすい体づくりをサポートします。 

当院の施術は手技中心のソフトな骨格調整を基本に、状態に応じて鍼灸も組み合わせ、無理のない形で猫背の改善が期待できる施術プランをご提案します。

また、JR佐和駅から徒歩4分、駐車場10台（院前3台＋隣7台）を完備し、通いやすさにも配慮しています。 

鍼灸治療の科学的根拠

鍼灸は中国では2000年以上の歴史を持つ東洋医学の手法です。
鍼や灸を使用し、全身に多数存在するツボを刺激する施術で、人間の自然治癒力を高める効果が期待できます。 

鍼の刺激は、身体にもともと存在する内因性オピオイド（鎮静作用のある神経伝達物質）や、内因性カンナビノイド（自律神経や炎症を調整する神経伝達物質）を活性化させる作用があるとされています。
これにより、痛みの緩和、炎症の抑制、自律神経のバランス調整などの効果が期待できます。 

猫背が続く方は、首肩の緊張が抜けにくく、睡眠や呼吸のリズムが乱れやすい場合もあります。
そのようなケースで状態に応じて鍼灸を併用することで、体が整いやすい環境づくりにつながることがあります。 

当院の鍼灸治療の特徴

まさゆき鍼灸整骨院・整体院では、国家資格を持つ施術者が、一人ひとりの症状や体質に合わせた施術をご提案します。 

当院の鍼は0.16mm程の細さ（髪の毛程度）のため、痛みがほとんどなく、初めての方でも安心して施術を受けていただけます。
また、使い捨ての滅菌済み鍼を使用しているため、衛生面の心配もありません。 

「鍼は怖い」「刺激が苦手」という方には、手技中心で進めることも可能です。
猫背矯正では骨格バランスを整えることに加えて、緊張しやすい筋肉をゆるめ、働きにくい筋肉が使いやすくなる状態をつくることが重要です。
そのため当院では、必要に応じて鍼灸を併用し、姿勢が安定しやすい体づくりを目指します。 

午前中の施術がおすすめ

当院では特に午前中の施術をおすすめしています。
午前中は院内の混雑も少なく、よりゆったりとした環境で施術を受けていただけるからです。 

また、身体のコンディションも朝の方が施術の受け入れがスムーズで、効果を感じやすいとされているためです。
特に初めての方や、じっくり相談したい方には午前中のご来院がおすすめです。 

施術の効果と専門的アプローチ

当院では、まず丁寧なヒアリングと状態確認を行い、「なぜ猫背になっているのか」「どの動作で負担が増えるのか」を一緒に整理します。
姿勢の崩れは一人ひとり原因が異なるため、画一的な矯正ではなく、状態に合わせた施術プランが重要です。 

骨盤から背骨まで全身のバランスを確認し、数ミリ単位の調整で体に負担をかけにくい形で整えていきます。
必要に応じて鍼灸を併用し、筋肉の緊張や血流の面からも整いやすい状態をサポートします。 

施術だけでなく、日常生活での座り方・立ち方・呼吸・ストレッチなど、無理のない範囲でセルフケアもご案内します。
「やった方が良いこと」だけでなく、「今は避けたい動き」も明確にすることで、遠回りを防ぎやすくなります。 

総合的なアプローチ

姿勢矯正は、一度整えて終わりではなく、日常生活での体の使い方によって安定しやすくなります。
まさゆき鍼灸整骨院・整体院では、東洋医学と西洋医学の良さを取り入れ、手技中心のソフトな骨格調整と、必要に応じた鍼灸を組み合わせ、無理なく猫背の改善を目指します。 

姿勢が気になる方、猫背を改善したいとお悩みの方は是非当院に一度ご相談ください。

Q1. 猫背矯正は痛いですか？

A1. 当院は体に負担をかけにくい調整を重視し、数ミリ単位で整えていきます。強い刺激が苦手な方には手技中心で進めるなど調整できますので、事前にお申し付けください。 

Q2. どのくらい通えば変化を感じますか？

A2. 猫背の程度や生活習慣によって個人差があります。まずは現在の状態確認と原因整理を行い、施術とセルフケアを組み合わせて戻りにくい体の使い方を一緒に作っていきます。 

Q3. 鍼灸は必ず受ける必要がありますか？

A3. 必須ではありません。手技中心で進め、状態に応じて鍼灸を組み合わせる方針です。鍼が苦手な方には手技中心で進めることも可能です。 

Q4. 午前中に行くメリットはありますか？

A4. 午前中は院内の混雑が少なく、ゆったり施術を受けやすい時間帯です。また朝の方が施術の受け入れがスムーズで、効果を感じやすいとされるため、当院では午前中の来院をおすすめしています。